Datum/Uhrzeit
13.02.2026
18:00 - 19:30

Ort
Online Kurs via Zoom

Kategorien

• Themenkurs

Abnehm-Bremsen lösen & den Stoffwechsel aktivieren

Fühlen Sie sich beim Abnehmen ausgebremst, als würde Ihr inneres Feuer einfach nicht richtig in Gang kommen? In diesem Kurs verbinde ich moderne Ernährungswissenschaft mit der Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um Ihren Stoffwechsel wieder in Fluss zu bringen.

Kursinhalt

Sie erfahren, warum Ihr Stoffwechsel ins Stocken geraten kann und welche Rolle dabei nach TCM-Gesichtspunkten Ihr Qi, Ihre Mitte (Milz-Magen), Ihre Leber und Ihr Verdauungsfeuer spielen. Gleichzeitig lernen Sie, welche modernen Faktoren  Ihren Abnehmerfolg blockieren.

Wir schauen uns an, welche Lebensmittel und Kräuter Ihren Stoffwechsel eher verlangsamen und kühlen und welche ihn stärken und ins Gleichgewicht bringen. Sie erhalten konkrete Empfehlungen, wie Sie mit alltagstauglicher Ernährung und einem TCM-orientierten Lebensstil Ihren Körper beim Loslassen von Gewicht unterstützen können.

Kursinhalte:

• Ursachen und Mechanismen von Stoffwechselblockaden

• Stoffwechselbremsende und -fördernde Lebensmittel und Kräuter

• Ganzheitliches Verständnis von Wechselwirkungen im Körper

• Praktische Strategien zur Stoffwechselaktivierung

• Motivation und mentale Unterstützung

Wirkung und Nutzen

Der Kurs hilft Ihnen, Ihren Körper besser zu verstehen, anstatt gegen ihn anzukämpfen. Sie entwickeln ein neues, liebevolles Bewusstsein für Ihre Bedürfnisse und erkennen die Signale Ihres Körpers aus TCM-Sicht.

Mit praktischen Tipps und motivierender Begleitung zünden Sie Ihren inneren Stoffwechselmotor neu – für mehr Leichtigkeit und mehr Energie. So dass es sich stimmig für Körper und Seele anfühlt.

Starten Sie jetzt mit neuem Wissen und Energie – für mehr Wohlbefinden und einen funktionierenden Stoffwechsel.

Der Vortrag richtet sich an diejenigen, die ihren Stoffwechsel besser verstehen und gezielt durch Ernährung unterstützen möchten. Im Anschluss besteht die Möglichkeit für Fragen und persönlichen Austausch

Seminarleitung: Inke Kruse, Diplom-Ökotrophologin

online-Vortrag mit Unterlagen 25 EUR

online-Vortrag über ZOOM

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