Der Herst / das Metall-Element ist die Zeit, das eigene Immunsystem zu stärken. Das gilt besonders für Menschen mit hoher Infektanfälligkeit und Allergien. Die Rolle des Metall-Elementes in der TCM-Ernährung und die Möglichkeiten das Immunsystem zu stärken sind Inhalt des Kurses am Fr., 25. + Sa., 26. Sept. Zur Anmeldung geht es hier lang.
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Den Drachen reiten
EndeMai können Sie wieder den Drachen reiten: mein Angebot für Frauen in den Wechseljahren. Ausführliche Informationen dazu finden Sie im 
Flyer.
Fr. 29. Mai 18:30 – 21:00 Uhr
Sa. 30. Mai 10:00 – 17:00 Uhr
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Anteil.
Es sind noch Plätze frei. Sie können den Kurs online hier buchen.
Vorträge – Seminare – Kochkurse im Frühjahr und Sommer 2015
Termine
| Holz-Element Flexibel wie junger Bambus im Wind Seminar und Kochkurs |
Sa., 21. März 9:30 – 18:00 Uhr |
| 5-Elemente Ernährung für Einsteiger und Wiedereinsteiger |
Di., 24. März 19:00 – 21:00 Uhr |
| Basiskochkurs | Sa., 18. April 10:00 – 14:00 Uhr |
| Köstliche Gerichte für den Abend bekömmlich und einfach |
Sa., 09. Mai 10:00 – 14:00 Uhr |
| Ausgewogen durch die Wechseljahre Den Drachen reiten |
Fr., 29. Mai 18:30 – 21:00 Uhr + Sa., 20. Mai 10:00 – 17:00 Uhr |
| Feuer-Element ruhiger Schlaf und harmonischer Geist Seminar und Kochkurs |
Fr., 12. Juni 18:30 – 21:30 Uhr + Sa., 13. Juni 10:00 – 14:00 Uh |
Jeden Tag Qi und Erdung
Im Seminar zum Erd-Element sind noch Plätze frei:
Freitag 17. Jan 18:30 – 21:30 Uhr und
Samstag 18. Jan 10:00 – 14:00 Uhr
Das Erd-Element ist das zentrale Element für Verdauung und Stoffwechsel.
Eine Stärkung des Erd-Elementes kann zu mehr Energie und Stabilität führen, den Süßhunger reduzieren und den Stoffwechsel ankurbeln.
Anmeldung unter tcm@inke-kruse.de oder hier online
Weihnachtsgrüße
Ich wünsche Ihnen
eine frohe Weihnachtszeit
und einen guten Start ins neue Jahr 2014.
Hühnerfilet mit Mandel- und Algenmantel
Die Hülle aus Mandelblättchen und Algen verleiht den Huhn ein besonderes Aroma und es bleibt saftig.
Hühnerfilet mit Mandel- Algenmantel
Luftiger Polenta-Auflauf mit Spinatfüllung
Veranstaltungen 2013 sind jetzt online
Sie sehen hier alle Veranstaltungen für das aktuelle Halbjahr.
Das Elemente-Seminar ERDE beginnt schon am 1. Februar.
Neu sind die Themen “Cholesterin natürlich regulieren”, “Entlasten und Entschlacken”
und der Präventionskurs “Vitalität aus dem Kochtopf”.
Cholesterin – eine lebensnotwendige Substanz
1. Der Cholesterinspiegel kann nicht über das Weglassen von Butter und Eiern gesenkt werden.
2. Es gibt effektivere Wege, den Cholesterinspiegel zu senken, als Kalorienzählen.