Zum Schmunzeln…

Gegen 19:00 Uhr kommt ein Chinese in mein Wartezimmer, ich bin noch in der Beratung. Ich frage ihn was er möchte. Er fragt: „Where is the restaurant?“ Er hat mein Praxisschild draußen gesehen, das Schriftzeichen für langes Leben erkannt und dahinter ein Restaurant vermutet. Es hat mich berührt und gefreut, dass er ein langes Leben mit geeignetem Essen verbunden hat. Genauso das war meine Absicht dahinter. Mein Klientin und ich haben anschließend herzlich gelacht.

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Den Drachen reiten – ausgewogen durch die Wechseljahre

Foto: Fotolia

Am 3. und 4. Juni 2016 findet wieder mein Seminar Den Drachen reiten für Frauen in den Wechseljahren statt. Es sind noch Plätze frei. Der Kurs ist ein Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen. Für die meisten Kassen ist er zertifiziert. Bitte sprechen Sie mich an.

„Den Drachen reiten” bedeutet, die neue Kraft in Besitz zu nehmen.

So gestalten Sie den Verlauf dieser neuen Lebensphase entscheidend selbst. Weitere Informationen und die online-Anmeldung finden Sie in dem Link.

Nicht nur Erdbeeren – Saisonales Obst und Gemüse im Mai

Wenn Sie auf saisonales und regionales Gemüse achten, haben Sie besonders Qi-reiches Gemüse auf dem Teller.
Folgende Gemüsesorten haben jetzt Saison:
Blattsalate, Kohlrabi, Lauch, Pilze, Radieschen, Rettich, Rotkohl (Lager), Rübchen, Sellerieknollen, Spargel, Spinat, Zwiebeln, Kartoffeln

Obst:
Äpfel (Lager), Erdbeeren, Rhabarber

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Allerdings habe ich noch keine Bio-Erdbeeren gesehen. Konventionelle Erdbeeren werden mit Fungiziden gegen Schimmel behandelt, zumal sie oft größere Entfernungen transportiert werden.

Rhabarber zieht wegen der enthaltenen Oxalsäure im Mund alles zusammen. Mit Calcium läßt sich diese binden, zum Beispiel aus Milch oder Sojamilch mit Calcium. Das erhöht den Genuß.

Mood Food – Vortrag am Freitag in Bordesholm

für meinen Vortrag am Freitag gibt es noch freie Plätze:

Es erwartet Sie ein spannender Vortrag zum Thema Ernährung und Psyche.

Ernährung beeinflusst nicht nur das körperliche Befinden, sondern auch Stimmung und Psyche wie Reizbarkeit, Depression, Unausgeglichenheit, Dünnhäutigkeit, Antriebslosigkeit.

Erfahren Sie mehr zu den Möglichkeiten der Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin, wie Ernährung und Stimmung einander beeinflussen und wie Sie mit jedem Essen für mehr Ausgeglichenheit sorgen können.

Ihre Speisen werden dadurch nicht nur schmackhaft und sättigend, sie wirken gezielt auf Ihre Stimmung und Ihre Ausgeglichenheit und Sie können eine neue Stärke gewinnen.

Haben Sie Interesse? Anmeldungen  sind noch bis Mittwoch möglich:
http://www.vhs-bordesholm-wattenbek.de

Tag der offenen Tür: 15 Jahre Praxis für Ernährungsberatung

Die Praxis wird 15 und ich möchte mit Ihnen feiern.

Ich lade sie herzlich ein zum Tag der offenen Tür in meiner Praxis am Hofgarten.

Sa. 12. März 11:00 – 17:00 Uhr

Wochen
-2
0
Tage
0
-2
Stunden
0
-6
Minuten
-3
-6
Sekunden
-4
-6

"Happy Birthday!"Ein buntes Programm erwartet Sie:

Programm_jubi16

Weitere Informationen zum Vortrag  Schönheit von innen finden Sie hier.

Die Einladungskarte drucken Sie hier aus.

Kommen Sie vorbei, gern auch mit Ihrer Familie oder einer Freundin.

Ich freue mich schon sehr auf den Tag.

Ihre
Inke Kruse

Frühjahrskur – spirituelles Fasten nach TCM

In der zweiten Februarwoche beginnt das Holz-Element und damit auch die Frühjahrskur in meiner Praxis, Zeit zum Entlasten:

Fr. 12. Feb. + 4. März, Beginn jeweils 18:30 Uhr

Fasten nach TCM kann im normalen Alltag gemacht werden, es gibt dreimal am Tag etwas zu essen. Im Kurs gibt drei verschiedenen Ausrichtungen zum Fasten: entgiften, entschlacken oder entsäuern. Jeder geht in diesem Kurs seinen eigenen Weg. Das entscheidet sich beim ersten Abend. Wer einen individuellen Fastenplan wünscht, kommt zusätzlich zu einem persönlichen Kurztermin und erhält seine individuelle Zusammenstellung.
Weitere Informationen und das Buchungsformular finden Sie hier.

Anmeldung ab sofort, spätestens bis Di., 9. Feb.

Wenn Sie Fragen zum Fastenkurs haben: 0228 433 13 54

Die innere Abwehr stärken – Seminar

Der Herst / das Metall-Element ist die Zeit, das eigene Immunsystem zu stärken. Das gilt besonders für Menschen mit hoher Infektanfälligkeit und Allergien. Die Rolle des Metall-Elementes in der TCM-Ernährung und die Möglichkeiten das Immunsystem zu stärken sind Inhalt des Kurses am Fr., 25. + Sa., 26. Sept. Zur Anmeldung geht es hier lang.

Den Drachen reiten

EndeMai können Sie wieder den Drachen reiten: mein Angebot für Frauen in den Wechseljahren. Ausführliche Informationen dazu finden Sie im Feng Shui DracheFlyer.

Fr. 29. Mai 18:30 – 21:00 Uhr
Sa. 30. Mai 10:00 – 17:00 Uhr

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Anteil.

Es sind noch Plätze frei. Sie können den Kurs online hier buchen.

Vorträge – Seminare – Kochkurse im Frühjahr und Sommer 2015

Termine

Holz-Element
Flexibel wie junger Bambus im Wind
Seminar und Kochkurs
Sa., 21. März
9:30 – 18:00 Uhr
5-Elemente Ernährung für
Einsteiger und Wiedereinsteiger
Di., 24. März
19:00 – 21:00 Uhr
Basiskochkurs Sa., 18. April
10:00 – 14:00 Uhr
Köstliche Gerichte für den Abend
bekömmlich und einfach
Sa., 09. Mai
10:00 – 14:00 Uhr
Ausgewogen durch die Wechseljahre
Den Drachen reiten
Fr., 29. Mai
18:30 – 21:00 Uhr +
Sa., 20. Mai
10:00 – 17:00 Uhr
Feuer-Element
ruhiger Schlaf und harmonischer Geist
Seminar und Kochkurs
Fr., 12. Juni
18:30 – 21:30 Uhr +
Sa., 13. Juni
10:00 – 14:00 Uh